A hirtelen düh és indulat, valószínűleg a tudatalattiban elraktározott gondolat és érzelmi állapot bekapcsolódása, újra átélése. Valamilyen körülmény, hasonló esemény, nyomógomb válthatja ki, amiről nem tudunk. Ezért érezzük, hogy a semmiből jelent meg.

Egyszerű példa: gyerekkorban, (amikor még könnyen bekerültek gondolatok a tudatalatti elmédbe) véletlen kiöntöttél egy pohár kakaót az asztalra, anyuka dühösen leordította a fejed, hogy hogy lehetsz ilyen ügyetlen. Benned is hasonló érzelmek jelentek meg. A tudatalattidba bekerült: ez a pohár=kiöntött kakaó=hogy lehetsz ilyen ügyetlen=dühös vagyok= felemelem a hangom… Idővel sok hasonló esemény hozzákapcsolódott ehhez a programhoz és jól megerősödött. belekerültek még más nyomógombok is. 

Hogyan aktiválódik ez a program? Például a kezedbe veszel egy hasonló poharat (nyomógomb), egyből elkezded dühösnek, indulatosnak érezni magad. Nem érted mi történt, egyszerűen egy tudat alatti programot futtatsz.

Mit tegyél?

Tipp 1: 

Figyeld meg magad, amikor ilyen állapotba szoktál kerülni, vajon milyen hasonlóságokat tudsz felfedezni, milyen nyomógombok válthatják ezt ki belőled. Vagy kérdezd meg a környezetedben élőket (ők lehet hogy jobban látják), hogy mi szokta ezt kiváltani belőled. Ha megvan a nyomógomb, már tudatosabbá váltál és kevésbé lesz rád hatással. Lehet, hogy felismersz néhány tudatalatti gondolatot is, akkor ezeket le tudod cserélni, és már nem lesz rád hatással.

Tipp 2:

Valószínűleg nem tudod teljesen kiirtani magadból az összes programot, ami ezt az  érzelmi állapotot előidézi, hiszen ilyen rengeteg lehet. De ha már elég tudatos vagy és tudod, hogy ezt a tudatalatti programjaid okozzák, miután észreveszed, hogy bekerültél ebbe az állapotba, rövid időn belül ki tudsz lépni belőle, mert felismerted, te irányítasz. Így nem ragadsz bele hosszabb ideig és könnyedén együtt tudsz élni vele.

Tipp 3:

Ha folyamatos meditálással tartósan magasabb érzelmi állapotba tudod hozni magad, akkor a dolgok is megváltoznak körülötted, a nyomógombok már nem lesznek képesek olyan szinten bekapcsolni a programjaidat, így sokkal kevesebbszer kerülsz ebbe az állapotba.

A tudatalatti programok kialakulásáról és hatásairól a képzés sorozat 2. leckéjében beszéltünk, javaslom a megtekintését, hogy tudatosabbá válj az ilyen szituációkkal kapcsolatban. Ide kattintva tudod megnézni.