“…egyre erőszakosabban el akarják venni a szabadságunkat, a gondolatainkat irányítani akarják…”

Figyeld meg magad, ha ezt a gondolatot futtatod, milyen érzelmeket vált ki belőled. Gyanítom, hogy ez negatív érzelem, mint tehetetlenség, harag, düh, igazságtalanság érzése vagy hasonló.

Ha ilyen érzelmeket vált ki belőled, akkor ez nem egy jó gondolat ahhoz, hogy nyugodt békés életed legyen. Ezt a gondolatot le kell cserélned!

Vizsgáld meg ezt a gondolatot. Biztos hogy igaz ez, vagy kaptad valahonnan? Elemezd!

Nekem úgy tűnik, ez a gondolat valami nem kívánt esemény, jövőbeni kivetítése. Kérdőjelezd meg! Biztos, hogy így van ez??

Ami biztos, az az ami épp most van. Lépj be a jelen pillanatba! Ebben a pillanatban szabad vagy-e, szabadon gondolkodhatsz-e, azt gondolod-e amit akarsz?

Ha képes vagy felismerni, hogy ez a gondolat nem feltétlen az igazság, ez csak egy feltételezés, ami rossz érzelmeket vált ki benned, akkor képes leszel levenni a figyelmed róla és lecserélni egy olyan gondolatra, ami jó érzéseket vált ki belőled. 

Tedd fel magadnak a kérdést:

Hogyan érezném magam enélkül a gondolat nélkül? Ha a válasz az, hogy jobban éreznéd magad, szabadabban tudnád élni a napjaidat, akkor engedd el ezt a gondolatot, ne tartsd életben a figyelmeddel.

Sajnos manapság rengeteg ilyen jövőre vonatkozó negatív gondolatot kapunk mindenféle fórumon, ami képes minket negatív érzelmi állapotba helyezni és nem kívánt módon meghatározni a jövőnket.

Mindig a jelen pillanat az igaz. Az van, ami éppen most van. Az összes többi, ami nem a jelen pillanat, az feltételezés, nem az igazság.

Ha már a jövőre vonatkozó gondolatokat futtatunk, akkor válasszunk olyat, ami pozitív érzelmeket vált ki belőlünk és azt a jövőt teremti, ami kívánatos számunkra. A “Teremtsd meg a jövőd” meditáció rendszeres alkalmazásával képes vagy új gondolatokat, érzelmeket beépíteni az agyadba és a testedbe, amelyek a kívánt jövőd teremtik.