TIPPEK ÉS ÚTMUTATÁSOK

Ebben az esetben valószínűleg már jó ideje ebben a szorongó érzelmi állapotban vagy, a tested elöntötték a stressz hormonok és ehhez jól hozzá is szokott, mint a drog függő a drogokhoz. A tested az agyadtól olyan gondolatokat kér, amelyek még többet előállítanak ezekből a hormonokból, így benne vagy egy gondolat-érzelem-gondolat körforgásba, ami benne tart ebben a szorongó állapotban. Időnként, ha valami miatt ki tudsz lépni ezekből a gondolatokból, - például kapsz egy jó hírt, vagy…

Itt egy egyszerű gyakorlat a kaliforniai HeartMath kutató intézet iránymutatása alapján, amivel meg tudod emelni az érzelmi szinted bármikor a nap folyamán Lépj ki egy kicsit a napi rutinból és helyezd a figyelmed és a tudatod a szívedre, a mellkasod közepére. Képzeld el, hogy a szíveden vagy a mellkasodon keresztül lélegzel be és ki, és lélegezz lassabban és mélyebben mint a normál légzésed. Egyszerűen találj egy laza ritmust, ami kényelmes és helyezd folyamatosan a figyelmed…

Először is tudatosítsd magadban, hogy azért mondanak ilyen bosszantó dolgokat, azért viselkednek így, mert ők is a tudatalatti programjaikat futtatják. Nem is tudnak róla, hogy valami kontrollálja a cselekvéseiket, ezek a viselkedések a legtöbbször valójában nem ők. És ráadásul még arról sem tudnak, hogy volna lehetőségük ezen változtatni. Amit valójában tehetsz, az az, hogy dolgozol magadon, mivel ők csak a nyomógombjaidat nyomogatják, amik elindítják a tudatalatti programjaidat és belehelyeznek negatív érzelmi állapotba. Fel tudod használni…

Nézzük meg mi nem a belső béke. Amikor száguldanak a gondolatok a fejedben, amikor a figyelmi egységeid le vannak kötve különböző problémákon, embereken, az exeden, a főnöködön, a kollégádon, a sérelmeiden, a fájdalmadon, a betegségeden, a covid helyzeten, a háborún, a munkahelyi problémáidon, az elintézendő dolgaidon, az anyagi nehézségeiden. Amikor aggódsz a gyerekeidért, az unokáidért, a szüleidért, a párkapcsolatodért, aggódsz a jövőddel kapcsolatban. Amikor görcsösen ragaszkodsz egy elképzeléshez, amikor mindent, erőlködve irányítani akarsz, amikor türelmetlenül…

Mit szeretnél valójában a párkapcsolattól? Miért szeretnél párkapcsolatot? Boldogságot szeretnél az életedbe, mert nem vagy elég boldog? Vagy szeretetet szeretnél kapni valakitől, mert kevés szeretet kapsz jelenleg? Vagy igazán boldog vagy, telve vagy szeretettel és kívánod a párkapcsolatot, mert szeretnéd ezt valakivel megosztani? Ha az első eset az igaz, akkor még nem vagy abban az állapotban, hogy képes legyél bevonzani az ideális kapcsolatot. Ha nem szereted eléggé az életet, magadat vagy félelem, neheztelés, harag vagy…

Sajnos a mai kultúrákban, kialakult, vagy inkább kialakítottak egy elfogadott test képet, ami meghatározza a viszonyulásunkat a testünkhöz és más testekhez. Folyamatosan hasonlítgatjuk magunkat másokhoz. Már kicsi gyerekkorban, tudatalatti programokként kapjuk ezeket a mintákat, gondolatokat, amik további életünk folyamán újra és újra bekapcsolódnak és egyre erősebbé, meghatározóbbá válnak. Például, valaki duci gyerekkorában, ezért minden szinten (ovis társak, osztálytársak, család, rokonok stb.) kapja a leértékelést a testével kapcsolatban. Ezek beépülnek a tudatalatti programjába az ehhez kapcsolódó…

Először is fogadd el a betegséget, hogy ez van jelenleg. Ne ellenkezz vele, ne küzdj ellene, mert akkor figyelmet adsz neki, így energiát adsz neki és erősíted. (Ahova a figyelmed helyezed oda áramlik az energia).  Viszont nem kell egyetértened az orvosi diagnózissal, hogy ez gyógyíthatatlan, ezzel együtt kell élni, ez folyamatosan romlani fog, már csak ennyi időd van hátra, és hasonlók. Létezik a spontán gyógyulás, amit rengeteg megtörtént eset bizonyít. Ha nekik sikerült, neked is…

Válj olyan személlyé, mint egy gazdag ember. Találj egy gazdag embert, akit példaként tudsz elfogadni és figyeld meg, hogyan gondolkodik, hogyan viselkedik, milyen szokásai vannak. Változtasd meg a pénzzel kapcsolatos gondolataidat, meggyőződéseidet. Ebben segíthet a "Tudatalatti átprogramozása bőségre" című meditáció. Meditációban, a kvantum mezőben, a végtelen lehetőségek közül válaszd azt a saját magad, aki gazdag. Úgy gondolkodik, úgy viselkedik, mint egy gazdag ember. Teljesen építsd fel ezt a személyiséget és érezd, hogy ez a személy…

Gyerekkorban valószínűleg sok pénzzel kapcsolatos negatív gondolatot, mintát raktároztál el a tudatalatti elmédbe, amiket egész további életedbe megerősítettél azáltal, hogy újra és újra bekapcsolódtak a tudtodon kívűl. Például, lehet, hogy szemtanúja voltál, ahogy a szüleid vitatkoztak, veszekedtek a pénzzel kapcsolatban és elhangzottak ilyen mondatok, hogy “soha nincs elég pénzünk” vagy “ a hónap végére már soha nem marad pénzünk” vagy “mi soha nem tudunk elmenni nyaralni” vagy “mindig elköltöd a pénzt” vagy “ezt mi nem…

Mérd fel, hogy milyen az általános (az idő nagyobb részében) érzelmi állapotod a munkahelyen. Tegyél fel magadnak ilyen kérdéseket: Várom-e a hétfőt, és a reggeleket, hogy mehessek munkába?Tudom-e a nap nagyobb részében lelkesen végezni a munkámat?Eltölt-e hála érzése esténként, amikor a munkahelyemre gondolok?Bele tudok-e 100% energiát tenni a munkámba?Tudom-e igazán élvezni a munkámat?Tudom-e örömmel segíteni, támogatni a kollégáimat, beosztottaimat, főnökeimet? Ha az derül ki, hogy az idő nagyobb részében magas érzelmi állapotot okoz a munkahelyed,…